Daman Life Plus Téléchargement APK pour Android

Améliorez votre résilience, renforcez votre qualité de vie et réduisez votre stress et votre anxiété.

Ce que vous obtenez :

• Conseils et techniques pour développer un esprit résilient

• Courtes vidéos éducatives par des experts

• Quiz pour débloquer le niveau suivant

• Test préalable et test final pour suivre vos progrès

MÉFIEZ-VOUS, 20 MINUTES PAR JOUR

ENTRAÎNEMENT COMPLET DU CORPS

L'Entraînement Complet du Corps est un programme d'entraînement par intervalles à haute intensité. En suivant ce programme, vous améliorerez considérablement votre condition physique et ferez un grand pas vers une meilleure apparence physique et un bien-être accru.

Ce que vous obtenez :

• Séances d'entraînement par intervalles à haute intensité de 20 minutes

• Vidéos faciles à suivre

• Suivi de la fréquence cardiaque pour une utilisation sûre et efficace

• Programme d'entraînement progressif

DÉCOUVREZ LES SECRETS DES PERSONNES TRÈS EN FORME

12 HABITUDES DES PERSONNES TRÈS EN FORME

Les 12 Habitudes des Personnes Très en Forme est un programme soigneusement conçu pour mettre en œuvre des changements de mode de vie significatifs et permanents à tout âge et à chaque étape de la vie. Ce programme a été développé par le Dr Kerry Olsen à la Mayo Clinic et son objectif est de vous apprendre à vivre la vie plus pleinement.

Ce que vous obtenez :

• 12 habitudes très saines

• Objectifs motivants, messages éducatifs et activités

• Rappels et stratégies pour intégrer ces habitudes dans votre vie

Avec notre application, vous pouvez également :

▶ Vous tester (questionnaire sur le stress, tests physiques - force, souplesse, endurance)

▶ Devenir plus actif (compteur de pas et d'activités, entraînements de force et de cardio)

▶ Suivre vos activités sportives (suivi sportif, connexion avec le transmetteur Polar WearLink® Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)

▶ Suivre vos habitudes alimentaires (suivi alimentaire et d'hydratation, Pyramide de Poids Sain de la Mayo Clinic)

▶ Surveiller vos paramètres corporels (poids, pourcentage de graisse corporelle, pression artérielle et taux de sucre dans le sang)

Tous les contenus de la Mayo Clinic présents dans notre application seront régulièrement mis à jour et améliorés.